تريد تمرين الجزء العلوي من الجسم والأذرع؟
** هل تريد التمرين لجسمك العلوي والذراعين؟ خذ مدرب الدفع لمدة 30 يومًا مجانًا **
مدته 30 يومًا من مدرب التمرينات هو خطة تمرين بسيطة مدتها 30 يومًا. يمكنك القيام بعدد من تمارين الدفع كل يوم! تزداد شدة التدريبات ببطء وبحلول نهاية خطة التمرين لمدة 30 يومًا ، سيكون لديك بالتأكيد عضلات أقوى. يمكنك أيضًا تتبع تقدمك نحو أهدافك ومشاركته مع أصدقائك عبر الرسائل القصيرة والبريد الإلكتروني والشبكة الاجتماعية. هذا الروتين مناسب لكل من الرجال والنساء.
فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين يوميًا. سوف يذكرك تذكيرنا تلقائيًا بالتمرين يوميًا. سوف تساعد أيام الراحة عضلاتك على التعافي. وضع علامة على الأيام التي أكملتها لتتبع تقدمك التحدي. لا تغش! الأمر بسيط مثل ذلك.
الميزة الرئيسية:
--------------------------
- تصميم جميل
- 6 تمرين مكثف
- 15 تمارين تمارين خطوة بخطوة
- صورة تعليمات تمرين بسيطة وجميلة
- التقويم الذكي تتبع تقدمك
- يذكرك بموعد التمرين
جرب تطبيقات التمرين الأخرى التي تبلغ مدتها 30 يومًا أيضًا:
---------------------------------------------------------
- 30 يوم مدرب ABS
- مدرب القرفصاء لمدة 30 يومًا
- أذرع منغم لمدة 30 يومًا
- 30 يوم مثير بعقب
- مدرب فقدان الوزن لمدة 30 يومًا
- 30 يوم مدرب اليوغا
- المزيد من التطبيقات قريبا !!
اقرأ المزيد
