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30 일 팔 굽혀 펴기 트레이너는 간단한 30 일 운동 계획입니다. 당신은 매일 많은 푸시 업 운동을합니다! 운동의 강도는 천천히 증가 하고이 30 일의 푸시 업 운동 계획이 끝날 무렵, 당신은 확실히 더 강한 근육을 가질 것입니다. 또한 목표를 향해 진행 상황을 추적하고 SMS, 이메일, 소셜 네트워크를 통해 친구와 공유 할 수 있습니다. 이 루틴은 남성과 여성 모두에게 적합합니다.
이 앱을 설치하고 매일 루틴을 따르십시오. 우리의 알림은 자동으로 매일 운동을 상기시킵니다. 휴식 일은 근육이 회복하는 데 도움이됩니다. 도전 진행을 추적하기 위해 완료 한 날을 선택하십시오. 속임수를 쓰지 마세요! 그렇게 간단합니다.
주요 기능 :
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- 예쁜 디자인
-6 강렬한 운동
-15 팔 굽혀 펴기 운동 단계별 운동
- 단순하고 아름다운 운동 지시 사진
- 스마트 캘린더는 진행 상황을 추적합니다
- 운동시기를 상기시킵니다
다른 30 일 챌린지 운동 앱도 사용해보십시오.
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