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想要上半身和手臂的锻炼吗?免费获得30天的俯卧撑教练!

**您想要上半身和手臂的锻炼吗?

30天的俯卧撑教练是一个简单的30天锻炼计划。您每天进行许多俯卧撑!练习的强度缓慢增加,到了30天的推高锻炼计划结束时,您肯定会有更强的肌肉。您还可以通过短信,电子邮件,社交网络跟踪您的目标的进度,并通过SMS,电子邮件,社交网络与您的朋友分享。此例程适合男女。

只需安装此应用并每天遵循例程即可。我们的提醒将自动提醒您每天进行锻炼。休息日将帮助您的肌肉恢复。勾选您完成的日子,以跟踪您的挑战进度。不要作弊!就像那样简单。

主要功能:

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- 漂亮的设计

-6强锻炼

-15次俯卧撑练习

- 简单而美丽的锻炼指导照片

- 智能日历跟踪您的进度

- 提醒您何时锻炼

也尝试我们的其他30天挑战锻炼应用程序:

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-30天ABS培训师

-30天蹲训练师

- 30天色调的手臂

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-30天减肥培训师

-30天瑜伽教练

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最新版本2.1中的新功能

上次更新于2016年10月8日修复了一些小错误

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